Im Bosu Training trainieren wir die Koordination, das Gleichgewicht, die Sensomotorik, Kraft, die Rumpfstabilität und die Haltung.

Diese Komponeten werden durch die Kombination stabil/instabil erreicht. Diese Kombination von Stabilität und Instabilität bietet ein breites Spektrum von Anwendungen. Lass dich überraschen und buche deine nächste Stunde.

Freitag 9.45 Uhr in Zufikon mit Silvia