Den Körper als Einheit sehen und auf alle Strukturen und deren Vernetzungen eingehen, das ist das Ziel von Rücken Fit.

Das Spiel zwischen Spannung und Entspannung, zwischen Kraft, Elaszizität und Gelöstheit einerseits, das setzen der richtigen Reize für die Nerven andererseits, verspricht Beschwerdefreiht, Belastbarkeit, Geschmeidigkeit und Beweglichkeit für eine hohe Lebensqaualität im Alltag.

Das Training regt den Stoffwechsel an, verbessert die bindegewebige Verschiebbarkeit, versorgt die passive Strukturen der Gelenke optimal und erhöht die Beweglichkeit,die Geschmeidigkeit, das Wohlbefinden und das zu Hause sein im eigenen Körper