Hier steht der Fettstoffwechsel im Vordergrund! Die Herzfrequenz erhöht sich spielerisch und der Kalorienverbrauch steigt. Fun Tone Cardio kombiniert funktionelle Uebungen mit einfachen Cardio Intervalen auf dem Step, fördert deine Koordination und lässt die Fettpolster wegschmelzen. Diese Lektion geht 90 Min, nach 60 Min Kraft und Ausdauer runden wir die Stunden mit einem 30 minütigen Mobilisations und Faszienstretching ab.

Donnerstag 13.15 Uhr