Pilates in Kombination mit dem TRX, auch genannt PSM (Pilates Suspension Method) kann je nach Übungen anstrengender oder leichter sein. Wir geben stets Druck auf die Schlingen, ob mit den Händen oder mit den Füssen. So ist die Tiefenmuskulatur immer aktiviert und das Training funktionell.

Das PSM Training holt das Beste aus dir raus: Kraft und Beweglichkeit in einem.

Wir sind begeistert und du wirst es auch sein!

Montag 20.15 Uhr mit Silvia in Lieli

Mittwoch 18.00 Uhr mit Nicole in Lieli

Freitag 8.30 Uhr und 9.40Uhr mit Petra in Lieli

oder melde dich zu einem Personaltraining bei Silvia an!